kitozero 님의 블로그

레몬즙의 항산화 효과, 노화 방지에도 도움될까?노화 방지, 꼭 비싼 화장품만 필요한 걸까요? 주방 속 평범한 ‘이것’이 피부를 지켜줄 수도 있어요.안녕하세요! 요즘 날씨가 너무 더워지다 보니 피부도 예민해지고 피곤함이 몰려오더라고요. 그래서 평소보다 더 노화 방지에 관심이 많아졌는데요. 그러다 우연히 다시 주목하게 된 게 바로 ‘레몬즙’이에요. 예전엔 다이어트에만 관심 두고 마셨는데, 항산화 효과가 있다는 걸 알게 되니 노화 방지 루틴에 바로 추가했답니다. 오늘은 그 놀라운 이야기를 나눠볼게요.목차항산화가 왜 중요한가요? 레몬즙의 항산화 성분과 그 효능 언제 어떻게 마셔야 좋을까? 내가 직접 마셔본 경험담 노화 방지 외 추가 효과는? 주의할 점도 알아두자!항산화가 왜 중요한가요?노화는 단순히 나이가 들면..

체지방을 줄이는 6가지 핵심 성분, 다이어터라면 필수!“먹는다고 빠질까?”라고 생각했던 당신, 체지방 감량을 돕는 성분들이 실제로 존재합니다. 올여름을 준비하며 꼭 알아야 할 다이어트 보조성분의 세계로 함께 떠나보세요!안녕하세요! 다이어트라는 긴 여정을 계속해오면서 느낀 건, 결국 내 몸에 맞는 '스마트한' 방법을 찾아야 한다는 거예요. 단순히 굶거나 운동만 하는 건 이제 옛말. 요즘은 체지방 감소에 도움을 주는 성분들까지 똑똑하게 활용하는 게 트렌드더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 정리한 ‘체지방 감소 핵심 성분 6가지’를 소개해 드릴게요!목차L-카르니틴: 지방을 태우는 엔진 오일 카페인: 대사 UP, 체지방 DOWN 녹차추출물: 카테킨의 지방 분해 효과 가르시니아: 탄수화물 지방 전환 차단! 프로바..